Esercizi
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La risalita in squadra con il profondimetro coperto è un esercizio molto utile per migliorare il controllo dell'assetto lungo la colonna d'acqua. L'esercizio consiste nell'effettuare una risalita 'in libera' in cui un solo membro del team può vedere il profondimetro e gli altri devono seguirlo. L'instabilità che si genera all'interno della squadra permette di esercitarsi a controllare l'assetto indipendentemente da riferimenti visivi fissi. Con l'aggiunta di qualche importante accorgimento quest'esercizio permette di aumentare notevolmente il controllo e di godersi serenamente ogni risalita in libera.
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E' un attrezzo che ci aiuta a capire se stiamo svolgendo al meglio l'esercizio, si ha un confronto in tempo reale e correggere ciò che sbagliamo diventa più immediato.
Uno strumento molto utile per allenarsi a mantenere una postura corretta ed elegante durante l'esecuzione degli esercizi sfruttando la memoria muscolare: lo specchio permette di correggere i difetti e memorizzare le sensazioni associate a una corretta esecuzione. Un set di esercizi ideati appositamente permette di ottenere risultati sorprendenti!